4 years ago
  • مرحلة مابعد الولادة
بنات كيفً اتعامل مع البطن بعد الولاده وشدها عن تجربه

5 تعليقات

العضوة: 774133 , 4 years ago

يقولون زنجبيل مع كركم طازج تبشرينهم تحطين نص ملعقه من كل نوع تطبخينه شوي واشربيه مده ٣ شهور شوفي الفرق بعد اسبوعين

العضوة: 908449 , 4 years ago

في اعشاب نفاس حلوه جدا اكتبي وشوفي طرق كثيره واكثرها مفيده زي اليانسون والزنجبيل المجفف والفلفل الابيض وكمان الحزام ضروري بعدالولاده عليك ع طول الا وقت الشور

العضوة: 774133 , 4 years ago

الشمر يشد الجسم

العضوة: 901785 , 4 years ago

افضل شي رياضه خفيفه تدريجيا زوديها والترطيب جداا مهم بشكل يومي

العضوة: 324324 , 4 years ago

شفطي بطنك لجوا واتنفسي في كل وقت تتذكري فيه وفي اشياء تعملي منها قهوة وتشربيا كمان بتساعد