الرئيسية
المواضيع
جميع المواضيع
/
ما قبل الحمل
/
متى يجب عمل القرفصاء
متى يجب عمل القرفصاء
885562
4 years ago
ما قبل الحمل
0 تعليقات
تعمل تمارين القرفصاء على تسهيل الولادة لأنها تكون مركزة على تنشيط عضلات الحوض. يجب أن تبدأ بها الحامل من الشهر الثامن. تساعد تمارين القرفصاء على توفير الراحة النفسية للحامل التي أوشكت على الولادة، وتقليل الضغط النفسي.